Cuidemos Nuestra Salud Emocional

“Cuidemos Nuestra Salud Emocional ” es ***SOLO para residentes del Condado de Santa Clara****

Estas 8-semanas le brindaran la oportunidad de aumentar el entendimiento sobre la relación del bienestar físico, mental y emocional. Le ofrecerá oportunidades de autorreflexión y el impacto del estrés, pensamientos erróneos y nuestra conducta en el día-a-día.

Cada sesión le ofrece estrategias para aumentar la calma en el cuerpo impactando el estilo de vida.

El grupo está diseñado para ofrecer un espacio sano y seguro aumentando la conexión social y el sentido comunitario. Este modelo ayuda a los padres a reconocer que el estar bien con ellos mismos aumenta la oportunidad de estar más presentes en la vida de sus hijos.

Quinta Semana: El cambiar mi estado de ánimo y como eso mejora mi bienestar
-Maneras de evaluar nuestro estado de ánimo
-La Importancia de entender sobre nuestros pensamientos, sentimientos, y conducta.
-El bienestar usando el triángulo cognitivo a mi favor
-Estrategias más beneficiosas para continuar mejorando mi bienestar

¡Juntos Formando Comunidades y Familias Fuertes y Resistentes!
Presentadora: Teresa Paromino-Navarro, LMFT

Hecho posible gracias a fondos de El Camino Health y el Condado de Santa Clara.

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