septiembre 24, 2024 7:00 PM to 8:30 PM
“Cuidemos Nuestra Salud Emocional ” es ***SOLO para residentes del Condado de Santa Clara****
Estas 8-semanas le brindaran la oportunidad de explorar y aumentar el entendimiento sobre temas enfocados en la salud emocional. La relación estrecha de mi bienestar físico, mental y emocional y el bienestar de mi familia. Estas semanas le ofrece oportunidades de autorreflexión y el cómo el impacto emocional, niveles de estrés, y pensamientos erróneos afectan nuestra conducta en el día-a-día. Cada sesión le ofrece estrategias fáciles de practicar para recuperar la calma, regular su cuerpo impactando su estilo de vida.
El grupo está diseñado para ofrecer un espacio sano y seguro que aumenta la conexión social y el sentido comunitario. Este modelo ayuda a los padres a reconocer que el bienestar emocional tiene una gran importancia en el mejoramiento y la calidad de vida.
Sexta Semana: Dejando La Toxicidad Atrás, Ayudando a Mi Mente a Salir Adelante
-¿Que se considera tóxico y por qué?
-Como la mente y el cuerpo se afectan mutuamente
-Creando puntos claves de ayuda para mi mente
-Las herramientas más beneficiosas para crear mi plan de acción
¡Juntos Formando Comunidades y Familias Fuertes y Resistentes!
Presentadora: Teresa Paromino-Navarro, LMFT
Hecho posible gracias a fondos de El Camino Health y el Condado de Santa Clara.
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