febrero 4, 2025 7:00 PM to 8:30 PM
“Cuidemos Nuestra Salud Emocional ” es ***SOLO para residentes del Condado de Santa Clara****
Estas 8-semanas le brindaran la oportunidad de aumentar el entendimiento sobre la relación del bienestar físico, mental y emocional. Le ofrecerá oportunidades de autorreflexión y el impacto del estrés, pensamientos erróneos y nuestra conducta en el día-a-día.
Cada sesión le ofrece estrategias para aumentar la calma en el cuerpo impactando el estilo de vida.
El grupo está diseñado para ofrecer un espacio sano y seguro aumentando la conexión social y el sentido comunitario. Este modelo ayuda a los padres a reconocer que el estar bien con ellos mismos aumenta la oportunidad de estar más presentes en la vida de sus hijos.
Quinta Semana: Entender nuestros pensamientos, sentimientos y conducta
-¿Cómo funciona el triángulo cognitivo en nuestras vidas?
-La Importancia de entender sobre nuestros pensamientos, sentimientos, y conducta.
-Encontrar estrategias para frenar el mal funcionamiento de este triángulo
-¿Que más afecta o ayuda a utilizar el triángulo cognitivo a nuestro favor?
¡Juntos Formando Comunidades y Familias Fuertes y Resistentes!
Presentadora: Teresa Paromino-Navarro, LMFT
Hecho posible gracias a fondos de El Camino Health y el Condado de Santa Clara.
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