febrero 11, 2025 6:00 PM to 7:00 PM
¿Ha oído la frase “en caso de emergencia, antes de ayudar a otros, sea el primero en ponerse la mascarilla”? Cuidar de un joven o adulto con discapacidad puede ser demandante y agotador. Es vital que como padre o cuidador también se cuide a sí mismo para mantener su salud física y emocional y con ello logre mantener su bienestar.
Sea parte de esta presentación de Nora Rodríguez, especialista en cuidado y salud mental, para aprender más sobre cómo prevenir el agotamiento a través de herramientas de autocuidado como:
– Cómo reconocer las propias necesidades
– Estrategias para establecer límites saludables
– Métodos de organización y planificación del tiempo
– Cómo crear una red de apoyo
– Rutinas para el cuidado de la salud
– Acciones para mantener el bienestar físico y emocional
En esta charla usted identificará diferentes herramientas de comunicación para mantener relaciones abiertas y confiables, pedir ayuda y recibir el apoyo que necesita compartiendo la carga emocional que implica el cuidado de un joven o adulto con discapacidad. Recuerde que cuidar su bienestar es crucial para poder cuidar de los demás.
Acomodaciones: Si necesita adaptaciones para participar en la capacitación o asistencia con la inscripción, por favor contáctese lo antes posible con [email protected]. Generalmente requerimos 10 días para organizar las adaptaciones y asegurar su inclusión.
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Este es un evento de Connections California. Connections California, un proyecto de Parents Helping Parents – Silicon Valley. Connections California está en parte patrocinado por el Centro Regional de San Andreas y el Departamento de Servicios de Desarrollo de California.
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